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"Schnelle Creatin Aufnahme und beste Verwertung durch Transport Matrix".
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Damit der Körper große Mengen an Creatin Monohydrat aufnehmen kann, ist ein gutes Transportsystem sehr wichtig. In "Creatine Power" von American Muscle sind pro Portion 33 g hochwertige Dextrose enthalten. Diese Menge wird als Transportmatrix für 5gr Creatin von der World Health Organization (W.H.O) empfohlen.
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Studien die vom führenden Creatin Fachmann Dr. Paul Greenhalf durchgeführt wurden zeigen, daß größere Mengen Dextrose notwendig sind, um die Creatin Konzentration in den Muskeln zu erhöhen. Liegt der Dextrose Zusatz unter dem oben angegebenem Wert, ist es für den Körper schwerer, die optimale Creatin Einlagerung in der Muskulatur zu erreichen.
Noch ein paar Infos über Creatin: Die Einnahme von Creatine Monohydrat sorgt für einen signifikanten Anstieg von Kraft und Muskelmasse. Die Wichtigkeit für die Muskelarbeit wird dadurch verdeutlicht, daß etwa 95% des Creatins in der Skelettmuskulatur gespeichert ist. Im Schnitt nehmen wir etwa 1gr Creatin pro Tag über die normale Ernährung zu uns (Vegetarier deutlich weniger). Bei kraftintensiven Sportarten wie Gewichtheben, Bodybuilding, Kraftdreikampf, etc., ist das zu wenig. Hier sorgt "Creatine Power" für eine optimale Versorgung.
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Best. Nr. |
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Inhalt |
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Einzelpreis |
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Anzahl |
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56311 |
760gr Orange |
nur € 12.50 |
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Dosierungsempfehlungen:
In der "Loading Phase", der Aufladungsphase während der ersten 5 Tage, solltet Ihr "Creatine Power" zweimal täglich einnehmen und zwar einmal morgens nach dem Aufstehen und dann noch einmal nach dem Training. Zur Erhaltung nach der Aufladephase reicht dann eine halbe oder eine Portion nach dem Training oder nach dem Aufstehen an Nichttrainingstagen. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist sehr wichtig, nehmt daher pro Portion etwa 500ml Flüssigkeit zu Euch und achtet auch so tagsüber auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von etwa 3-4 Litern. | |
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Inhaltsangaben |
Portionsgröße: 38 g (1 Meßlöffel)
Portionen pro Dose: 20 |
![]() |
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Pro Portion |
%EU
ADH |
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Kalorien |
125 |
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| Kalorien von Fett |
0 |
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| Fett total |
0 g |
0% |
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Gesättigtes Fett |
0 g |
0% |
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Natrium |
0 mg |
0% |
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Kalium |
0 mg |
0% |
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| Kohlenhydrate total |
33 g |
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| Ballaststoffe |
0 g |
** |
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| Dextrose |
33 g |
. |
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| Creatin
Monohydrat |
5000
mg |
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Inhalt:Dextrose, 100% pures Creatin Monohydrat, natürliche und naturverwandte Aromen, Zitronensäure, Farbstoff Orange.
* %EU ADH: Noch keine Empfehlungen vorhanden. |
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- Low Carb
